¿Qué es el Budokon?

El Budokon es una filosofía de vida. Significa hacer de su rutina cotidiana el camino hacia una vida más sana, dando armonía a su cuerpo y a su mente. No es una religión, no busca fanáticos seguidores ni es una forma de obtener ganancias. Budokon que ofrece técnicas para favorecer el...

¿Qué es el Budokon?

¿Qué es el Budokon?

El Budokon es una filosofía de vida. Significa hacer de su rutina cotidiana el camino hacia una vida más sana, dando armonía a su cuerpo y a su mente. No es una religión, no busca fanáticos seguidores ni es una forma de obtener ganancias. Budokon que ofrece técnicas para favorecer el desarrollo integral del individuo trabajando el cuerpo, la mente y sus relaciones con el entorno. Todo ello a través de la práctica del yoga, técnicas de artes marciales y la meditación. La palabra Budokon viene del idioma japonés “bu” (guerrero), “do” (vía) y “kon” (espíritu): “La vía del guerrero espiritual” nació en el año 2000 y tiene como objetivo sacar el máximo rendimiento a la mente y el cuerpo, buscando lograr un equilibrio integral en el ser humano, de manera que nuestra forma de movernos y ejercitarnos sea también nuestra forma de vivir y pensar. Sus efectos son variados ya que reafirma, tonifica y afina los músculos de todo el cuerpo aunque se centra en los...

La filosofía Budokon

Para Cameron Shayne, el fundador del Budokon, esta disciplina va más allá de la mera práctica física. Es un conjunto de conceptos que al integrarlos en el quehacer diario te permitirá alcanzar estabilidad, armonía y bienestar en todos los aspectos de su vida. La filosofía Budokon parte de...

La filosofía Budokon

La filosofía Budokon

Para Cameron Shayne, el fundador del Budokon, esta disciplina va más allá de la mera práctica física. Es un conjunto de conceptos que al integrarlos en el quehacer diario te permitirá alcanzar estabilidad, armonía y bienestar en todos los aspectos de su vida. La filosofía Budokon parte de las siguientes premisas y fundamentos: “En el Budokon no hay nada que ganar. Debes respetarte a ti mismo en todo momento, a tus padres, maestros y al camino. Practica el desapego, la sencillez, la paciencia y la compasión. Abraza la muerte como abrazas la vida. Nunca mientas o manipules a otros en nombre de la raza, religión, creencias o estatus social. Toda la vida viene y regresa a su fuente. Resuelve las situaciones con decisión; resuelve los problemas antes de que crezcan y déjalos cuando sientas que debes hacerlo. No te amarres a las posesiones o personas. Se amable con tus pensamientos, palabras y hechos; se genuino con tus alabanzas, se generoso con tu amor, alimentos y riqueza;...

Cameron Shayne: creador del Budokon

Cameron Shayne Johnson es el creador del Budokon, una disciplina que incluye yoga, artes marciales y meditación para llevar una vida más saludable y armoniosa. Shayne es filosofo, escritor, yogui y maestro de artes marciales.  Nació en Carolina del Norte, Estados Unidos, en el seno de una...

Cameron Shayne: creador del Budokon

Cameron Shayne: creador del Budokon

Cameron Shayne Johnson es el creador del Budokon, una disciplina que incluye yoga, artes marciales y meditación para llevar una vida más saludable y armoniosa. Shayne es filosofo, escritor, yogui y maestro de artes marciales.  Nació en Carolina del Norte, Estados Unidos, en el seno de una familia de músicos, artistas, profesores y oficiales militares. Él es el mayor de 3 hermanos y su infancia transcurrió como un niño más de clase media en los suburbios de una gran ciudad. Durante su adolescencia, Cameron estudió artes marciales, a los 20 años se mudó a Atlanta junto con su entrenador para continuar formándose en el estilo olímpico del Taekwondo. En 1995 con 24 años,  siendo ya preparador físico y maestro de artes marciales, se mudó a Los Ángeles (California). Allí conoció al comediante Paul Shored y fue su guardaespaldas y preparador personal durante varios años. Más tarde, trabajó con Charlie Sheen y le ayudó en la rehabilitación de su adición a las...

La nutrición en el entrenamiento Budokon

Los hábitos alimenticios son una pieza clave en la filosofía Budokon. Para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar integral el alumno debe ser cuidadoso con sus comidas. Por ejemplo, si el entrenamiento se desarrolla en la mañana, la noche anterior la persona debe ingerir productos de...

La nutrición en el entrenamiento Budokon

La nutrición en el entrenamiento Budokon

Los hábitos alimenticios son una pieza clave en la filosofía Budokon. Para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar integral el alumno debe ser cuidadoso con sus comidas. Por ejemplo, si el entrenamiento se desarrolla en la mañana, la noche anterior la persona debe ingerir productos de liberación lenta en el organismo como avena o arroz integral. Cuando la actividad se realiza a lo largo del día, se deben ingerir alimentos bajos en calorías al menos con una hora de antelación. El resto de las comidas deben contener alimentos ligeros en su mayoría vegetales, todos ellos deben ser desarrollados en medios naturales sin aditivos químicos y debe masticarse muy lentamente. Si usted no es vegetariano debe limitar la ingesta de carne lo más que pueda ya que su dieta debería ser fundamentalmente vegetales, legumbres y frutas. Están prohibidos los platos preparados con muchas especies o que sus sabores “saturen” el paladar. Utilice sólo edulcorantes naturales como la miel...

¿Qué es el Budokon?

¿Qué es el Budokon?

El camino del guerrero espiritual. El Budokon es una filisofía de vida que logra hacer que su vida sea más sana y que su mente y su cuerpo estén perfectamente equilibrados.

La filosofía Budokon

La filosofía Budokon

Aprende a que tu quehacer diarío te lleve a la armonía y al bienestar en todos los aspectos de tu vida.

Cameron Shayne: creador del Budokon

Cameron Shayne: creador del Budokon

Cameron Shayne Johnson es el creador del Budokon, una disciplina que incluye yoga, artes marciales y meditación para llevar una vida más saludable y armoniosa.

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